Hörprobe

Die kombinierte Tiefenentspannung

Diese Tiefenentspannung wird im Liegen ausgeführt.
Sie beinhaltet zu Beginn das Muskelanspannen und wieder loslassen, im mittleren Teil dieser Meditation entspannen wir verschiedene Körperteile in der Tiefe und am Ende der Meditation erleben wir eine Affirmation die uns Kraft gibt.
16:03 Min. Spielzeit
Alle Meditationen werden in eigener Verantwortung ausgeführt. Bei Bedenken wegen körperlichen, seelischen oder geistigen Problemen befragen sie bitte einen Arzt. Führen sie alle Meditationen nicht beim Führen von Maschinen und Fahrzeugen aus. Vermeiden sie alle Gefahren beim Ausführen von Meditationen. Viel Freude und Entspannung wünscht ihnen ihr Prema Download-Team