Hörprobe

Die Bergmeditation im Stehen

Diese Meditation wird im Stehen ausgeführt.Wenn du lernst mühelos und stabil im aufrechten Stand zu bleiben, dann wird dir diese Übung im Alltag Standfestigkeit und Stabilität vermitteln. Vertieft wird diese Meditation durch eine konzentrierte, nicht bewertende, annehmende innere Geisteshaltung.
Gesamtspielzeit 10:24

Anmerkung: Du führst alle Meditationen auf eigenes Risiko aus. Bei körperlichen, gesundheitlichen und geistig, seelischen Problemen, bitte suche einen Arzt auf und bitte ihn um eine fachliche Bestätigung zur Ausführung dieser Meditationen. Führe Meditationen niemals beim führen von Maschinen, fahren von Kraftfahrzeugen oder anderen Gerätschaften aus. Vermeide alle Risiken der Verletzung beim Ausführen von Meditationen.